你有没有注意到爸妈最近走路的样子有所改变，或者做的饭菜、说话语速等，都和从前不太一样了？如果有，千万别大意。因为这可能是他们患上某些疾病的预兆。所以，从现在开始，好好留心一下父母日常生活的细节，为他们的健康保驾护航。

　外形

　　脸发红小心高血压

　　外表变化是观察父母健康最直接的方式，下面几种情况值得特别注意。 

　　突然的“老来瘦”。很多疾病会导致老人朋友消瘦，常见的病因依次为恶性肿瘤、糖尿病、甲亢、结核病等。癌细胞恶性繁殖，会消耗体内大量营养物质，导致消瘦；而体重减轻是糖尿病的典型症状之一。如果一个月内老人体重减轻了5—10斤，就应上医院检查。

　　红光满面。这可能是高血压、脑血管疾病的表现。大多数高血压病人，内分泌系统发生改变，会导致交感神经兴奋，容易出现脸红。此外，甲状腺功能亢进、结核病也会导致“红光满面”。如果看到父母没来由地“红光满面”，应到普通内科检查。

　　头发突然变白或变黑。白发突然增多，要警惕老人失眠症、抑郁症的倾向。白发突然变黑，并同时出现皮肤变嫩、性功能亢进等现象，就可能是垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等疾病的早期征兆。▲

　　环境

　　家里太乱可能抑郁

　　屋里乱糟糟，卫生状况差。以前爸妈可能总是一边唠叨你太懒一边帮你收拾家，没想到现在他们的房间也乱糟糟的，地板衣柜沾满灰尘，碗筷油腻腻的，没洗干净。如果发现父母坚持几十年的卫生习惯发生了改变，就应考虑他们是不是因为疾病原因导致的精力下降，有心无力。此外，抑郁症、老年痴呆等精神类疾病也会导致他们不想打扫卫生了。

　　家里老有异味，父母却未察觉。美国芝加哥拉什大学医学中心研究发现，如果老人很难辨别熟悉的气味，其死亡风险就会升高。还有研究发现，老年人嗅觉功能下降，可能是罹患老年痴呆症的先兆。老人嗅觉失灵，还有可能是由于脑部肿瘤或鼻腔鼻窦肿瘤压迫导致。爸妈闻不出异味，会增加他们吃腐烂食物的风险。一旦发现这些苗头，应尽快带他们到耳鼻喉科检查。▲

　　举止

　　说话声大得查听力

　　爱揉眼睛。老人经常揉眼睛，看东西费劲，可能是老花眼的正常表现，但也可能是因白内障、近视性黄斑部退化、湿性老年性黄斑部病变、糖尿病眼底病变等导致的视力障碍。如果发现老人不知从何时起爱揉眼睛，视力下降明显，应到眼科检查。现在已有越来越多新的药物及手术，能保证治疗效果。

　　走路姿势奇怪，易跌倒。这可能是中风造成的脚无力、关节炎造成的跛足、糖尿病的周边神经病变、姿势性低血压引起的步态不稳、帕金森患者的步伐细碎等。可通过一项简单的“起立行走测试”判断爸妈的步态是否正常：先让爸妈坐在椅子上，然后在不扶着任何东西的情况下站起来，向前走3公尺，转个身，再走回椅子坐下。20秒内能完成的话说明身体没问题，若超过40秒，就应到医院做进一步评估。

　　饭量、口味变化大。偶尔吃得多了或者少了是正常的，但如果一段时间内饭量突然变大，可能是糖尿病、甲状腺亢进、抑郁焦虑症等的信号。而老是不想吃饭，并伴有潮热、出汗或其他不适的话，则可能是消化道肿瘤或者其他疾病的征兆。若是发现爸妈最近口味变化大，他们自己却没察觉，有可能是脑血管病引起功能障碍，导致他们味觉失灵。

　　说话声音变大或老听不见。这是非常容易被大家忽视的。听力不好虽然不影响寿命，但会严重影响爸妈的生活质量。老人说话声音变大其实可能就是因为他自己听着费劲。到底是耳屎没清干净，还是耳背或者重听，抑或是其他感觉神经病变引起的听力障碍，都需要带父母到耳鼻喉科做检查和评估。▲

　　性格

　　讨厌吵闹要防痴呆

　　不爱说话、健忘。原本爱热闹、喜欢孩子们围着他说笑的父母，突然变得安静、讨厌吵闹、不爱说话了，或者昨天发生的事他不记得了，可20年前的那场同学聚会却能连细节都不落下；出门不是忘了带钱包就忘了拿钥匙；炒菜的时候将味精当成了盐等，这些都很有可能是老年痴呆症的表现。

　　脾气变坏。爸妈突然看什么都不顺眼？老是冲你发无名火，这可能并非他的本意，而是疾病在作怪。有可能是疾病导致的身体不舒服引起“情绪感冒”，也有可能是老年痴呆症、抑郁症、焦虑症等在作祟。▲