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标题: 《刷牙的三个误区》[转载自羊城地铁报] [打印本页]

作者: 海贝 时间: 2012-1-9 08:57
标题: 《刷牙的三个误区》[转载自羊城地铁报]

误区一：横向来回刷牙

　　专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧，刷毛靠着牙龈和牙齿，毛端朝着牙根方向，与牙大约成45°角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。

　　颤动的幅度大约0．5厘米左右，来回颤动四五次，使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区，清除牙菌斑，同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷，清洁牙面。

　　误区二：用自来水刷牙

　　不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙，其实，牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。

　　因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，影响牙齿的寿命。吃了酸的不要马上刷牙。

　　误区三：选择大牙刷

　　其实，只有选择刷头小的牙刷，才可以在口腔中转动灵活。此外，刷毛排列一定要合理，一般是2－3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。牙膏存放不宜超过10个月。

作者: 海贝 时间: 2012-1-10 10:20

快乐姐姐发表于 2012-1-9 21:17
以后不横向刷牙啦

能帮助到姐很荣幸{:soso_e181:}

作者: 海贝 时间: 2012-1-10 10:21

强夺使者发表于 2012-1-10 10:08
创意哦！楼主高人啊谢

您过奖了，转载的。谢谢支持{:soso_e181:}

作者: 华夏放歌 时间: 2012-1-13 21:31

{:7_296:}{:7_296:}好贴

作者: 海贝 时间: 2012-1-13 21:33

华夏放歌发表于 2012-1-13 21:31
好贴

谢谢好友一贯以来的支持和鼓励{:soso_e181:}

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