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标题: 冬季养生：冬季泡脚可补肾驱寒推荐4个中医泡脚方 [打印本页]

作者: 一介草民 时间: 2013-11-17 07:17
标题: 冬季养生：冬季泡脚可补肾驱寒推荐4个中医泡脚方
来源：爱美网

　　脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以把热量传递全身，活血化瘀、促进身体血液循环。

　　冬季泡脚胜吃补药！

　　泡脚最佳时长：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。
　　泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
　　晚上9点泡脚最养肾
　　建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。
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作者: 老兵新手 时间: 2013-11-17 19:01
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作者: 四季风-帆航 时间: 2013-11-17 19:31

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作者: 娄群才 时间: 2013-11-18 09:08
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作者: 秋之韵 时间: 2013-11-18 14:18
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作者: 一介草民 时间: 2013-11-18 20:55

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