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标题: 星光南阳部拍摄一空竹高手 [打印本页]

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:27
标题: 星光南阳部拍摄一空竹高手

1.全身运动，促进协调能力
抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动、靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度地运动着，同时需要脚步跟随，巧妙配合才能完成既定的花样动作，经过反复地锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:28

2.精神集中，提高视力
抖空竹时，精神要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑做出正确的判断，从而准确无误地完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:30

遨游太空发表于 2014-3-12 09:28
2.精神集中，提高视力
抖空竹时，精神要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置 ...

3.动作舒展，促进血液循环
抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位，人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，呼吸自然就会促进血液循环，从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:31

遨游太空发表于 2014-3-12 09:30
3.动作舒展，促进血液循环
抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位，人体各部位的骨骼、肌肉的周期性 ...

4.反复刺激，改善消化能力
抖空竹运动对胃肠道消化系统起着反复性的刺激作用，可改善消化道的血液循环，有促进消化能力的作用，预防便秘，这对老年人更为重要。我们可以把抖空竹比做保健体操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:32

遨游太空发表于 2014-3-12 09:31
4.反复刺激，改善消化能力
抖空竹运动对胃肠道消化系统起着反复性的刺激作用，可改善消化道的血液循环 ...

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:33

遨游太空发表于 2014-3-12 09:32

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:40

遨游太空发表于 2014-3-12 09:33

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:41

遨游太空发表于 2014-3-12 09:40

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:44

遨游太空发表于 2014-3-12 09:41

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:45
本帖最后由遨游太空于 2014-3-12 09:47 编辑

遨游太空发表于 2014-3-12 09:44

作者: 小草 时间: 2014-3-12 09:46
首图选择的拍摄角度真好

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 09:50

小草发表于 2014-3-12 09:46
首图选择的拍摄角度真好

上午好！谢谢小草副总编领导鼓励！

作者: 一颗螺丝钉 时间: 2014-3-12 10:05
美的很，拍摄的好，向你学习，投票加分支持！！

{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}

作者: 梦歌 时间: 2014-3-12 10:05

{:7_296:}欣赏佳拍。

作者: 常看 时间: 2014-3-12 10:11

{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}

作者: 悠游 时间: 2014-3-12 10:14
拍的非常精彩！

作者: 正浩 时间: 2014-3-12 10:20

{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}

作者: 塔子山 时间: 2014-3-12 10:21
欣赏学习！投票支持！

{:7_306:}

{:7_296:}{:7_296:}无分了

作者: 老翁 时间: 2014-3-12 10:30
精彩拍摄。投票支持（没有分了）

作者: 大个 时间: 2014-3-12 10:38
投票加分欣赏支持漂亮佳作

作者: 艺术男 时间: 2014-3-12 10:41
欣赏学习老师好拍，投票支持老师佳作

作者: 岁月如梦 时间: 2014-3-12 10:42
好抓拍，欣赏支持！

{:7_296:}

作者: 老白河 时间: 2014-3-12 10:55
非常漂亮投票支持

作者: 摄其精华 时间: 2014-3-12 11:09
精彩拍摄！投票支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:18

一颗螺丝钉发表于 2014-3-12 10:05
美的很，拍摄的好，向你学习，投票加分支持！！

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:18

摄其精华发表于 2014-3-12 11:09
精彩拍摄！投票支持！

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:19

尘缘脚步发表于 2014-3-12 11:03
啊，空竹，极好的运动形式。

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:19

常看发表于 2014-3-12 10:11

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:19

悠游发表于 2014-3-12 10:14
拍的非常精彩！

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:20

正浩发表于 2014-3-12 10:20

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:20

塔子山发表于 2014-3-12 10:21
欣赏学习！投票支持！无分了

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:20

老翁发表于 2014-3-12 10:30
精彩拍摄。投票支持（没有分了）

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:21

工贝发表于 2014-3-12 10:33

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:21

大个发表于 2014-3-12 10:38
投票加分欣赏支持漂亮佳作

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:21

艺术男发表于 2014-3-12 10:41
欣赏学习老师好拍，投票支持老师佳作

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:22

大个发表于 2014-3-12 10:38
投票加分欣赏支持漂亮佳作

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:22

岁月如梦发表于 2014-3-12 10:42
好抓拍，欣赏支持！

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:22

老白河发表于 2014-3-12 10:55
非常漂亮投票支持

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:23

老白河发表于 2014-3-12 10:55
非常漂亮投票支持

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:23

尘缘脚步发表于 2014-3-12 11:03
啊，空竹，极好的运动形式。

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:24

一颗螺丝钉发表于 2014-3-12 10:05
美的很，拍摄的好，向你学习，投票加分支持！！

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:24

梦歌发表于 2014-3-12 10:05
欣赏佳拍。

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:25

如梦落花发表于 2014-3-12 10:09
图文并茂！精彩！

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 四季风-乐今 时间: 2014-3-12 11:32
精彩拍摄！非常欣赏！加分祝贺！

{:7_296:}{:7_296:}

作者: 社会发展记录者 时间: 2014-3-12 11:33
漂亮作品，精彩拍摄，投票支持。

作者: 森山 时间: 2014-3-12 11:36
欣赏佳作，投票支持

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:38

四季风-乐今发表于 2014-3-12 11:32
精彩拍摄！非常欣赏！加分祝贺！

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:38

森山发表于 2014-3-12 11:36
欣赏佳作，投票支持

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:39

四季风-乐今发表于 2014-3-12 11:32
精彩拍摄！非常欣赏！加分祝贺！

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:39

社会发展记录者发表于 2014-3-12 11:33
漂亮作品，精彩拍摄，投票支持。

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 四季风-帆航 时间: 2014-3-12 11:39
精彩拍摄。投票加分支持！！

{:7_296:}

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 11:40

四季风-帆航发表于 2014-3-12 11:39
精彩拍摄。投票加分支持！！

上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 秋之韵 时间: 2014-3-12 12:10
欣赏老师佳作，投票支持！

作者: 炯炯省略 时间: 2014-3-12 12:22
拍的真好！等分，投票支持精彩拍摄！

{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}

作者: 大个 时间: 2014-3-12 13:52

遨游太空发表于 2014-3-12 11:22
上午好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 守候瞬间 时间: 2014-3-12 14:06
欣赏学习老师精彩作品！

作者: 老家 时间: 2014-3-12 14:17
好活动！

{:7_296:}{:7_296:}

作者: 红山秀谷 时间: 2014-3-12 14:17
好抓拍漂亮，投票加分支持老师的佳作

{:7_296:}{:7_296:}

作者: 唐河老徐 时间: 2014-3-12 14:35
美不胜收，投票坚定支持老师力作。

作者: 老兵新传 时间: 2014-3-12 15:18

漂亮拍摄！加分投票支持！

{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}

作者: 老兵新手 时间: 2014-3-12 15:22
欣赏佳作投票支持。

作者: 大漠放歌 时间: 2014-3-12 15:43

{:7_296:}

作者: 信心十足 时间: 2014-3-12 16:21
欣赏！！！！！！！！

作者: 一介草民 时间: 2014-3-12 16:28
欣赏佳作，投票支持！

作者: 宏图章 时间: 2014-3-12 16:32

{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}精彩纪实，投票加分支持！

作者: 翠竹青青 时间: 2014-3-12 16:52
欣赏学习佳作，投票加分支持！

作者: 畅通 时间: 2014-3-12 18:28
精彩
欣赏佳作，投票支持！

{:7_296:}{:7_296:}{:7_296:}

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:44

秋之韵发表于 2014-3-12 12:10
欣赏老师佳作，投票支持！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:44

苗木基地发表于 2014-3-12 19:10

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:44

橙色哈士奇发表于 2014-3-12 18:33

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:45

畅通发表于 2014-3-12 18:28
精彩
欣赏佳作，投票支持！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:45

守候瞬间发表于 2014-3-12 14:06
欣赏学习老师精彩作品！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:45

日语速成发表于 2014-3-12 14:10

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:45

日语速成发表于 2014-3-12 14:10

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:46

老家发表于 2014-3-12 14:17
好活动！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:46

老家发表于 2014-3-12 14:17
好活动！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:46

红山秀谷发表于 2014-3-12 14:17
好抓拍漂亮，投票加分支持老师的佳作

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:46

唐河老徐发表于 2014-3-12 14:35
美不胜收，投票坚定支持老师力作。

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:47

光影学者发表于 2014-3-12 14:44
漂亮欣赏支持

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:47

十八屯发表于 2014-3-12 14:51

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 江南春雨 时间: 2014-3-12 19:47
动作舒展优美，老师抓拍的准确到位，等分中，投票支持老师的漂亮作品

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:47

江南春雨发表于 2014-3-12 19:47
动作舒展优美，老师抓拍的准确到位，等分中，投票支持老师的漂亮作品

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:48

老兵新传发表于 2014-3-12 15:18
漂亮拍摄！加分投票支持！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:48

老兵新手发表于 2014-3-12 15:22
欣赏佳作投票支持。

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:48

大漠放歌发表于 2014-3-12 15:43

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:49

大漠放歌发表于 2014-3-12 15:43

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:49

信心十足发表于 2014-3-12 16:21
欣赏！！！！！！！！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:49

秋雁发表于 2014-3-12 15:51
欣赏老师精彩拍摄

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:50

信心十足发表于 2014-3-12 16:21
欣赏！！！！！！！！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:50

一介草民发表于 2014-3-12 16:28
欣赏佳作，投票支持！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:50

宏图章发表于 2014-3-12 16:32
精彩纪实，投票加分支持！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:51

宏图章发表于 2014-3-12 16:32
精彩纪实，投票加分支持！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:51

翠竹青青发表于 2014-3-12 16:52
欣赏学习佳作，投票加分支持！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:51

秋之韵发表于 2014-3-12 12:10
欣赏老师佳作，投票支持！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:52

炯炯省略发表于 2014-3-12 12:22
拍的真好！等分，投票支持精彩拍摄！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:52

炯炯省略发表于 2014-3-12 12:22
拍的真好！等分，投票支持精彩拍摄！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:52

人和发表于 2014-3-12 12:55
漂亮作品！加分投票支持老师佳作！

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 遨游太空 时间: 2014-3-12 19:53

大个发表于 2014-3-12 13:52

晚上好！谢谢好友投票欣赏支持！

作者: 平步青云 时间: 2014-3-12 20:12
欣赏精彩拍摄，投票加分支持佳作！

作者: 四季风光 时间: 2014-3-12 20:13
欣赏佳作。

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