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标题: 模特张梓琳亲述减肥秘诀健身房秀出好身材 [打印本页]

作者: 秋之韵 时间: 2014-3-12 11:51
标题: 模特张梓琳亲述减肥秘诀健身房秀出好身材
模特张梓琳亲述减肥秘诀健身房秀出好身材作者：摄影来源：www.sheying8.com

　张梓琳，世界小姐，也是第一个获得此殊荣的中国籍模特。并且在《不二神探》有着精彩的演绎——张梓琳：“老公，老公，你长高了”；黄飞红：哎呀！为了下一代，我要长高点。

　　张梓琳，世界小姐，也是第一个获得此殊荣的中国籍模特。并且在《不二神探》有着精彩的演绎——张梓琳：“老公，老公，你长高了”；黄飞红：哎呀！为了下一代，我要长高点。
　　那么，作为模特出身的她是如何保持好身材的呢？
　　一、饮食减肥篇

　　1、营养搭配：吃营养餐，早上牛奶加芝麻，蜂蜜，核桃粉，对皮肤和头发都有很好的护理作用。因为常常在剧组，所以不会很注意细节，但会考虑荤素搭配合理。
　　2、保健食品：每天必须摄入一定量的维生素，但是千万不要刻意吃任何减肥或保健药。
　　3、三餐安排：早上我会坚持要吃鸡蛋，中午条件许可下最想吃清蒸鱼，晚上多吃青菜，不要吃饭。

作者: 老兵新手 时间: 2014-3-12 11:53
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作者: 四季风-帆航 时间: 2014-3-12 12:20
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作者: 一介草民 时间: 2014-3-12 16:14
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作者: 秋之韵 时间: 2014-3-12 18:06

老兵新手发表于 2014-3-12 11:53
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作者: 秋之韵 时间: 2014-3-12 18:06

四季风-帆航发表于 2014-3-12 12:20
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作者: 秋之韵 时间: 2014-3-12 18:06

一介草民发表于 2014-3-12 16:14
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作者: 秋之韵 时间: 2014-3-12 18:06

光影学者发表于 2014-3-12 17:10
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作者: 娄群才 时间: 2014-3-13 20:43
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