别让身体超载

安逸001

别让身体超载

　　大家在背摄影器材时，记得千万不要让自己「超载」，医生建议人们一般最好不要背负超过自己体重10％的重量，也就是说，如果你只有70kg的话，不要背超过7 kg的器材，不然狠容易造成身体负担，且最好每20分钟放下来休息一下，让肌肉能放松。

拉杆式相机包没有造成肩背负担的问题，尽管行动起来比较不方便

　　当然，如果摄影器材的重量已经超过自己的负荷，或是不想给肩膀带来太大负担的摄影朋友们，也能考虑使用拉杆箱式相机包。虽然说通行移动时的确不是非常方便，但至少比较不用担心肩膀背腰过负的问题。

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