星光南阳部-------南阳体育场鸟巢瑜伽摄影活动花絮4

遨游太空

六、减重　
六定期练习瑜伽后，不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。　　

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七、塑形　瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

遨游太空

遨游太空 发表于 2018-5-14 05:45
七、塑形　瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、 ...

八．美容　　外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

黎明扬帆远航

欣赏支持老师佳作。

遨游太空

黎明扬帆远航 发表于 2018-5-14 07:03
欣赏支持老师佳作。

谢谢好友支持！

飞阁流丹

遨游太空 发表于 2018-5-14 05:48
八．美容　　外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通 ...

加分投票点赞欣赏支持老师佳作!

半桶水

欣赏和支持老师漂亮的拍摄！

唐河老徐

欣赏佳作，传递快乐！

唐河老徐

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快乐新兵

欣赏支持佳作！

炯炯省略

非常欣赏老师佳作！点赞！

星光老段

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蓝色月光6

欣赏学习支持老师佳作！

蓝色月光6

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小老头刘荣寅

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