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9种食物很伤胃 胃不好慎吃!(组图)

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发表于 2012-3-5 09:24 | |阅读模式
来源:光明网



9种食物很伤胃 胃不好慎吃!

  1、薄荷——薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。



  2、汽水和果汁——这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。




  3、咖啡——咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡,含咖啡因的饮料也要少喝。




  4、西兰花——西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。




  5、番茄——番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。



  6、乳制品——有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。



  7、油腻食物——含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。



  8、冷饮——冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。



  9、巧克力——巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

沙发
发表于 2012-3-5 12:24 |
谢谢草民老师的分享。
板凳
 楼主| 发表于 2012-3-5 12:37 |
一个从 发表于 2012-3-5 12:24
谢谢草民老师的分享。

谢谢老师关注,共同分享!
地板
发表于 2012-3-5 13:14 |
谢谢草民老师的分享。
5
 楼主| 发表于 2012-3-5 18:02 |
小草 发表于 2012-3-5 13:14
谢谢草民老师的分享。

谢谢关注,共同分享!
6
 楼主| 发表于 2012-3-5 18:02 |
快乐姐姐 发表于 2012-3-5 16:16
谢谢草民老师的分享。

谢谢关注,共同分享!
7
 楼主| 发表于 2012-3-5 22:09 |
路上有我 发表于 2012-3-5 21:48
谢谢老师的分享。

谢谢关注,共同分享!
8
发表于 2016-6-23 15:33 |

浏览欣赏支持!
9
发表于 2016-6-23 15:33 |

浏览欣赏支持!
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