课堂：跟我学摄影 陈老师的零基础单反摄影课

淮源头人

      来源：佳友在线
在众多拍摄题材中，人像摄影是最具吸引力的拍摄题材之一。一个画面中，因为有了人的存在，会立刻变得生动起来。也正因为如此，人像摄影相比起其他摄影题材而言，更具魅力。有很多摄影爱好者，最初买相机，就是为了要给自己的女朋友、小宝贝拍摄照片，而最终走上摄影的漫长征途。

拍摄时，使用一些摄影技巧可以使照片显得更加美观。比如，增加曝光补偿让美女显得更白，结合玩具拍摄使照片更加自然，等等。

本课将结合照片讲解拍摄美女、儿童时，最常用的摄影器材、拍摄技巧以及注意事项。

一、美女、儿童人像摄影通用技巧

拍摄美女和拍摄儿童的技巧有一些区别，但是拍摄目的都是得到主体生动、突出的照片效果。所以使用一些相同的器材和技巧，可以使照片更加唯美。下面将对这些通用技巧进行讲解。

1、选择合适的镜头和附件

拍摄美女、儿童人像时，最常用的镜头和附件有下面几种。

定焦镜头：定焦镜头具有很好的成像质量和大光圈的特点，用于拍摄美女、儿童人像可以更容易获得主体突出、背景模糊的照片效果。比如，尼康AF-S 50mm f/1.4 G 定焦镜头、佳能EF 50mm f/1.4 USM定焦镜头，都是很好的选择。

长焦镜头：使用长焦镜头拍摄美女、儿童有两个最直观的好处。

（1）可以在较远的地方抓拍，照片会显得更加自然。

（2）长焦镜头具有很好的虚化效果，可以获得人物突出、背景模糊的照片效果。

反光板：使用反光板给人物补光，可以缩小明暗反差，使人物皮肤显得更加细腻、白皙。

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file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/b32742102679485e849bf773399916fc/ip_image002.jpeg佳能EF 50mm f/1.4 USM定焦镜头

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file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/aa7f44fab70846d8804737cdac21ed77/ip_image004.jpeg尼康AF-S 70-200mm f/2.8VR ED G长焦镜头

file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/68fc54cc17f54c7c9ccf01d118e42907/ip_image005.jpeg反光板

使用长焦镜头拍摄的人像照片，背景虚化，人物清晰。反光板的使用使人物的受光更加均匀，美女的皮肤显得更加白皙

2、选择合适的服装和配饰

选择合适的服装和配饰对拍摄效果的影响非常大，甚至比单纯的摄影技术还要重要。比如说，需要突出美女的曲线时，最好选择紧身的服装，因为宽大的古装、裙子就很难拍摄出这种照片效果。下面总结了一些选择服装和配饰的技巧。

（1）最常见的服装。一般而言，在户外以自然环境作为背景，或者在室内以家居环境作为背景时，选择色彩纯净、亮丽的服装拍摄，可以取得较好的拍摄效果。比如，选择粉色、白色、淡蓝色、米黄色等颜色的服装进行拍摄。

（2）根据拍摄目的选择服装。根据拍摄目的选择服装可以使照片给人主题更加突出的感觉。比如，拍摄清纯的美女人像时，选择粉色、白色的服装；拍摄成熟性感的人像时，选择黑色、紫色的服装。

（3）根据模特自身的特点选择服装。如果拍摄的照片是为了表现出模特自身的特点，那么应该根据模特的性格、身材选择合适的服装。比如，如果模特比较胖，应该给模特穿上宽松的服装；如果模特的皮肤较黑，给模特搭配服装时，最好不要选择白色。

（4）选择合适的配饰。根据拍摄目的选择头巾、蝴蝶结、项链等配饰，可以使照片的细节更加精彩。

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模特本身很漂亮，但是选择的服装不合适，照片中模特的气质没有获得很好的表现，模特的腹部也显得很大

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换了服装后，模特清纯、可爱的特点得到了很好的表现，身材也显得更加完美

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拍摄清纯的主题时，使用米黄色的服装和粉红色的帽子，模特显得非常唯美的同时，照片给人主题突出的感觉

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3、拍摄过程中要随时跟模特沟通

拍摄人像照片时，和模特的沟通有两种。一种是拍摄前的沟通，这时的沟通不仅可以将摄影师的想法告知模特，使模特在拍摄时能够更好地配合，而且还可以初步和模特建立信任，消除模特紧张的情绪。

另一种沟通是拍摄过程中的沟通。即随时对模特的动作、表情进行调整，以使拍摄效果更加出色。具体沟通时，应该注意下面几点。

（1）鼓励模特。对于一些经验不是很足的模特而言，鼓励可以消除她们害羞的心理，使她们表现得更好。

（2）不要颐指气使。摄影创作时，如果模特有些动作或表情没有做到位，应该耐心地引导，越是着急、颐指气使，照片的效果往往越差。

（3）调整自己的情绪。如果模特由于紧张或其他原因，导致表情生硬，摄影师应该先调整好自己的状态，使拍摄气氛慢慢变得轻松，让模特逐渐进入拍摄状态。另外，在和模特沟通时，摄影师应该表现出专业素质，从而让模特愿意跟随摄影师的思路进行拍摄。

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拍摄过程中，一边回放照片让模特知道哪里需要改进，一边通过沟通让模特更加放松

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拍摄过程中，充分的沟通使模特显得更有信心，表情和动作也都更加完美

4、对人物眼睛对焦

拍摄人像照片时，如果没有特殊的拍摄目的，都应该将焦点放置在人物的眼睛上。这样拍摄出来的照片中人物的眼睛不仅显得更加有神，照片也会显得更加清晰。

对人物眼睛对焦时，最好使用相机的单次自动对焦模式。具体步骤如下。

（1）将焦点放置在人物眼睛位置，半按快门按钮直到合焦，使人物的眼睛在画面中是最清晰的地方。

（2）对焦完成后，保持半按快门按钮不松开的状态，调整构图拍摄照片。

尼康相机中的单次自动对焦file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/6007b6d5613d46daacf2324769f3e557/ip_image013.jpeg

佳能相机中的单次自动对焦file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/ebaa5835308045dca2c163d6cdf4cfd1/ip_image014.jpeg

画面的清晰范围较大时，对人物眼睛对焦，人物身体的其他部位也会显得非常清晰file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/1585d376c3b24277902b682b6fea2cab/ip_image015.jpeg

画面的清晰范围较小时，对人物的眼睛对焦可以使照片显得非常清晰、唯美file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/e80d37fdb91046d88e3ee1c6f265b32c/ip_image016.jpeg

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5、在人物视线方向预留空间

拍摄人像照片时，应该在人物的视线前方预留空间，这样照片可以给人更有空间感、更和谐的感觉。而且这种视线牵引的构图效果，也可以使照片更有想象空间。

人物视线前方没有空间，照片显得有点“堵”file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/5380a69451874c34b45435a58a35ab92/ip_image017.jpeg

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在人物视线前方预留空间后，照片显得更加自然，观众也会跟着模特视线的方向产生联想

在人物视线前方预留空间的照片显得非常和谐、自然file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/e7f6c6ba38ae4f9daea317ea551c7610/ip_image019.jpeg

6、黄金分割法构图安排人物的位置

在摄影构图中，黄金分割法则是最常见的构图方式。这种构图方式是以1:0.618 的比例在横向和纵向画出2 条黄金分割线。这样画面中就会出现4 条黄金分割线，它们相互交叉的4 个点被称为黄金分割点。拍摄时将主体人物安排在任何一个点上，都可以成为画面的视觉中心，让观众第一眼就注意到它。

黄金分割示意图file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/f52fa0c385c64656ac370f8ffd6d4283/ip_image020.jpeg

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采用居中构图的方法拍摄，照片虽然也显得很唯美，但是画面略微有些死板

按照黄金分割原理安排人物，照片显得和谐、自然file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/cd93af1d10174649b24250e22e39f5aa/ip_image022.jpeg

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7、 S形曲线构图突出人物优美的身材

拍摄美女时，S 形曲线构图的运用不仅可以使模特的身材得到更好的表现，画面中的人物也会显得更加柔美。下面将从坐姿和站姿两个方面，讲解S 形曲线构图的拍摄方法。

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S 形曲线示意图：红色曲线勾勒的位置是模特S形曲线所在的位置file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/0ceeda83c18a43499b96f4b2876410dc/ip_image024.jpeg

（1）. 坐姿拍摄S形构图

首先，让模特侧面面对镜头。这样可以突出模特胸部和腰部的曲线。

其次，让模特身体略微前倾的同时，挺胸收腹。这样模特会显得更加挺拔，S 形线条也会更加舒展。

最后，让模特尽量将腿部并拢，形成好看的线条。

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拍摄坐姿时，利用胸部和胯部形成的曲线进行S 形构图，照片中的女孩给人女人味十足的感觉

（2）. 站姿拍摄S形构图

站姿拍摄S 形构图时，如果是侧面可以参考坐姿的拍摄方法。如果拍摄正面的S 形构图，可以通过下面几个步骤获得较好的效果。

首先，模特正面站立时，将身体的重心放在一条腿上。这样可以方便模特扭动胯部。

其次，通过扭动胯部使模特胯部和腰部的曲线形成漂亮的S 形。

另外，拍摄S 形构图的人像照片时，最好选择紧身的衣服，这样模特的线条会显得更加突出。

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拍摄站姿的S 形构图时，利用模特胯部和腰部的曲线拍摄，模特显得柔美而又高挑

8、L形构图拍摄人物坐姿

拍摄坐姿人像时，可以通过L 形构图使人物的线条更加明显。拍摄时应该注意下面几点。

（1）在合适的环境使用L 形构图。并不是所有坐姿都应该使用L 形构图，比如盘坐在床上、跪坐在草地上等姿势就不适合使用L 形构图。而坐在椅子上、伸腿坐在沙滩上的姿势就可以很好地利用L 形构图拍摄。

（2）挺直背部。拍摄L 形构图的照片时，模特背部形成的线条非常重要，所以，让模特挺直腰背可以使照片显得更加精彩。

（3）横平竖直的拍摄。因为L 形构图在画面中会形成横向和纵向的线条，保持画面的横平竖直可以使照片显得更加工整。当然，摄影是具有个性的创作活动，如果希望通过倾斜的画面表现模特复杂的心情，也可以通过L 形坐姿和画面中的斜线形成对比，获得想要达到的照片效果。

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拍摄时，利用海浪形成的对角线构图和L 形构图的模特形成对比，模特若有所思的感情获得了更突出的表现

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以横平竖直的方法拍摄L 形坐姿，照片中人物背部的线条得到了很好的表现，照片也显得非常工整

9、仰视拍摄突出人物修长的美腿

拍摄美女人像时，拍摄对象通常都希望自己的腿部显得更长、更性感。可以通过下面几个技巧获得这种漂亮的照片效果。

（1）使用广角镜头仰视拍摄。广角镜头近大远小的透视原理可以让模特的腿部出现变形，从而显得修长。

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使用广角镜头仰视拍摄的照片中模特的腿部显得很长，出现了修长美腿的迷人效果

（2）控制好拍摄距离。使用广角镜头拍摄修长美腿时，并不是腿部越长越好，而是应该保持一个适当的范围。否则照片很容易显得失真，甚至给人畸形的感觉。所以，在通过取景器观察时，应该通过控制拍摄距离来获得更加自然的照片效果。

平视拍摄的照片中模特的腿部比例示意图file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/79a997dc990b4e15aee54d986cc33279/ip_image030.jpeg

仰视拍摄的照片中模特腿部比例示意图file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/3c570eb76d764581903045f51e2537ce/ip_image031.jpeg

平视拍摄的照片中没有出现修长美腿的效果file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/48d726e935be48f3a0bb136217bbab63/ip_image032.jpeg

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10、俯视拍摄有趣的卡通效果

俯视拍摄指的是相机处于拍摄对象平视角度之上的拍摄角度。这种拍摄方法比较少见，所以可以使照片给人耳目一新的感觉。但是人物也会因此而显得很矮小。


俯视拍摄时，如果利用广角镜头近大远小的透视原理，可以获得有趣的卡通效果人像。拍摄时，应该注意下面几点。


（1）使用广角镜头拍摄。这是必备的条件，这样人物才不会出现变形。


（2）配合合适的动作拍摄。拍摄这种夸张的效果时，让模特表现得夸张、幽默、可爱，可以使照片给人更有意思的感觉。


（3）近距离拍摄。靠近模特拍摄，照片中模特头大脚小的变形效果会更加明显。


不使用广角镜头或者在距离模特较远的地方俯视拍摄的效果也很新颖，但是不会出现有趣的卡通效果


使用广角镜头、靠近模特、俯视拍摄的照片出现了头大脚小的照片效果，画面给人生动有趣的视觉感受
11、平视拍摄亲切自然的画面

除了前两个小节中介绍的仰视和俯视拍摄外，平视拍摄是使用得最多的拍摄方式。这种拍摄方式和人们平常观察的视角类似，所以照片可以给人亲切自然的感觉。拍摄时，应该注意下面几点。


（1）虚化照片的背景。平视拍摄时，人物背后的环境会很自然地出现在照片中，背景可能会很杂乱。这时应该通过大光圈、长焦距的方法虚化背景，从而得到主体突出的照片效果。


（2）相机和模特的眼睛保持平行。应该根据模特的姿势选择拍摄姿势，这样才能拍摄到平视的照片效果。比如，模特坐在草地上摄影师就应该坐着拍摄；模特趴在草地上，摄影师也应该趴在草地上降低视角拍摄。

蹲下来和模特保持相同的高度，可以获得平视的拍摄视角。另外，使用大光圈虚化背景也使模特显得更加突出


拍摄对象比摄影师矮的时候，拍摄时略微弯腰就可以得到亲切、自然的平视照片效果

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12、适当增加曝光让人物肤色更加白皙

拍摄美女人像时，如果照片中模特的皮肤显得更加白皙，那么照片会给人更加唯美的感觉。通过下面几个技巧可以获得这种照片效果。

（1）增加曝光使照片显得更白。使用手动挡曝光模式拍摄时，增加照片的曝光不仅使照片整体显得更白，模特的皮肤也会显得更加白皙。

（2）设置适当的曝光补偿。使用光圈优先等自动曝光模式拍摄时，增加+0.7 挡左右的曝光补偿，既能满足人物皮肤白皙的需要，也会使人物的皮肤保留足够的细节。

+0.7挡曝光补偿示意图file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/063daf55bc114a40a2fc92ddabac808e/ip_image037.jpeg

准确曝光的照片中，人物的皮肤显得有些暗file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/262fa52a77e94f5f96681519c50cb9c0/ip_image038.jpeg

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在准确曝光的基础上，增加+0.7挡曝光补偿后，人物的皮肤显得更加白皙

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二、4招拍摄特写、局部特写人像

特写或者局部特写的人像照片会突出表现模特的某些细节，照片会给人很强的视觉冲击力。但是拍摄时应该使用一些常用的技巧，以使照片显得更符合大众的审美。下面将对这些技巧进行讲解。

1、开放式构图拍摄人物局部特写

拍摄局部特写时，使用开放式构图可以使照片给人更强的想象空间。开放式构图具有下面几个特点。

（1）主体的不完整。安排画面的主体时，对主体进行适当的裁切，使主体的一部分出现在画面中，而另一部分在画面之外，从而通过不完整的主体强调画面内外的联系。

（2）画面具有更强的想像空间。由于画面内和画面外具有很强的呼应，观众在观看照片时通常会不由自主地联想到画面外的影像。

（3）相对完整性。虽然开放式构图会对主体进行裁切，但是主体在画面中的部分应该具有相对的完整性、美观性，不能太过凌乱，没有主题。

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在人物脸部正中间进行裁切拍摄开放式构图的照片，模特的眼睛得到了突出表现的同时给人唯美、大气的感觉

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人物的眼睛主体完全出现在画面中，照片虽然唯美但是没有强烈的视觉冲击力

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采用开放式构图拍摄，模特的另一只眼睛在画面之外，照片给人很强视觉冲击力的同时也具有很强的想象空间

2、扬长避短展现人物五官

拍摄特写照片时，人物的五官往往是表现的重点。在拍摄前，应该通过认真观察选择模特最突出的地方进行拍摄。实际拍摄中应该注意下面几点。

（1）表现最美的五官。如果模特的眼睛很大很漂亮，就应该重点表现眼睛；如果模特的鼻子很挺很好看，就应该重点表现模特的鼻子；如果模特的嘴形好看，则应该重点表现模特的嘴巴。

（2）以合适的方法表现突出的五官。比如，重点表现模特的鼻子时，利用侧面的角度可以使模特的鼻子显得更加突出；而表现模特的嘴巴时，在正面平视的角度可以获得更好的拍摄效果。

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模特的鼻子并不是最好看的地方，照片显得很平，没有立体感

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模特的眼睛是五官中最好看的地方，俯视拍摄的角度也使照片显得更加唯美

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模特的鼻子非常好看，利用侧面的角度很好地将这种特点表现了出来，模特闭上眼睛的动作也使鼻子成为了画面中最突出的主体

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3、眼睛是重点

拍摄特写照片时，人物的眼睛是应该进行重点表现的。这样不仅照片中的人物显得有神，而且照片整体会给人很强的视觉冲击力，拍摄时应该注意下面几点。


（1）对人物的眼睛对焦。将焦点放在人物的眼睛上，人物的眼睛会显得非常清晰而有神。


（2）避免照片出现大小眼问题。拍摄眼部照片时，如果模特有大小眼的问题，可以只拍摄一只眼睛，也可以将较小的眼睛靠近镜头，使两个眼睛显得一样大。


（3）给眼睛添加适当的眼神光拍摄。拍摄眼睛特写照片时，使用反光板或者使用闪光灯给人物补光，会在人物的眼睛中形成漂亮的眼神光，照片会因此显得更加精彩。


拍摄时利用扇子对人物的身体进行遮挡，人物的眼睛成为了画面的视觉中心；将焦点放在人物眼睛上，使照片显得清晰而有神韵


特写的人物眼睛照片具有很强的视觉冲击力，使用闪光灯给人物添加眼神光，也使人物显得更加有神
4、抓拍模特最生动自然的表情

拍摄局部特写时，模特的表情和情绪是画面中的重点。如果人物显得呆板，特写照片不仅不能给人强烈的视觉冲击力，反而会将人物呆板、木讷的一面表现出来。所以，应该通过抓拍的方法拍摄更多模特自然生动的表情。拍摄时，应该注意下面几点。


（1）使用较高的快门速度抓拍。模特可以在摄影师的要求下做出很多不同的表情，但是模特有些潜意识的表情更加精彩，使用较快的快门速度可以抓拍到很多更加优秀的照片。


（2）保持同样或类似的构图方式多拍摄几张。拍摄模特生动自然的表情时，不需要常常更改拍摄场景。因为特写画面中，背景出现的面积很小，一般不会对照片产生太大的影响。而在同一个地方拍摄，可以获得一些连贯的有趣的动作组合。


模特无辜的表情非常惹人怜爱，照片显得很有视觉感染力


模特这种睁一只眼闭一只眼的表情非常特别，照片给人幽默、生动的感觉

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三、2招拍摄近景、中景人像

近景的取景方式，指的是从人物胸部裁切的构图方式；中景的取景方式指的是从人物膝盖上下裁切的取景方式。这两种取景方式是拍摄人像最常用的，它们不仅可以表现出模特的面部特征，还可以简单地介绍出人物所处的环境特征，照片会给人亲切自然的感觉。拍摄时应该注意下面两点。

1、不要从人物关节处进行裁切

拍摄近景和中景人像时，应该避免裁切到人物的关节，否则照片容易给人残缺、不完整的感觉。特别是人物手腕、手肘的位置应该特别注意。下面通过照片对比来进行讲解。

人物的手肘被裁切了，照片显得不完整file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/2272c62c1693488f8d7a9d1a0f78aa0b/ip_image050.jpeg

人物的手腕被裁切了，照片显得不完整file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/063517bcf530484bbecca77b9ea50314/ip_image051.jpeg

人物手臂露出来后，照片显得更加完整、自然file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/2c89f03ab0664ae2b4c2538c127b6c8c/ip_image052.jpeg

2、配合手部、脚部姿势拍摄

拍摄人像照片时，模特手部、脚部的动作非常重要，合理的动作不仅可以使模特的姿势显得自然，照片也会具有更强的故事性。配合手部、脚部姿势拍摄时，应该注意下面几点。

（1）动作要自然。模特手脚的动作要自然不能做作，不能没有理由，否则照片会显得很假。比如，在户外拍摄时，让模特的手扶着裙子、抚摸头发等动作都很自然。

（2）动作应该和拍摄主题统一。模特的动作应该和拍摄的主题统一，比如，拍摄可爱的照片时，让模特的手放在脸附近，做出无辜的样子；拍摄优雅的效果时，让模特手扶着裙子、拨动额头的头发，等等。

模特手部、腿部的动作很死板，照片显得不好看file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/24a92cc6b72c40cf9643255eec924876/ip_image053.jpeg

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模特手部和腿部的动作非常统一，给人马上要向前行走的感觉，照片显得自然和谐

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模特的动作幅度较小，手和脚的配合使模特的身材、气质得到了突出的表现

淮源头人

四、5招拍摄全景、远景人像

全景人像指的是画面中人物以全身出现的取景方式；远景人像指的是人物在画面中的位置较小，而环境较多。这两种构图方式都能很好地交代出人物与环境的关系。拍摄时应该注意下面几点。

1、注意人物与环境的完美融合

拍摄全景和远景人像时，由于拍摄环境会在照片中出现很多，所以应该注意人物和环境的融合。具体拍摄时，遵循下面几点，可以使照片显得更加完美。

（1）通过改变拍摄角度选择干净、整洁的环境。拍摄环境中不同的角度具有不一样的风景，选择干净、简洁的地方作为背景，可以获得更好的照片效果。

（2）根据拍摄环境设计合理的动作。和环境完美融合时，模特的动作应该和环境相关，比如在花海中拍摄时，让模特抚摸鲜花，在水边拍摄时，让模特将水捧起来，等等。

（3）根据环境选择全景或者远景。如果环境非常开阔、简洁，可以拍摄远景，突出照片的意境；如果环境不完美只有小部分区域好看，可以通过全景的构图方式使人物和环境都显得突出。

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拍摄全景人像时，模特在草地上开心散步的动作和周围绿色的环境相吻合，照片显得非常自然

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远景人像中，人物在画面中的面积比较小，但是照片整体给人唯美、悠闲的感觉

2、拍摄人物自然行走的站姿

拍摄全身和远景人像时，人物自然行走的姿势可以使照片显得自然，非常适合一些不太会摆动作的模特。拍摄时，应该注意下面几点。

（1）选择合适的拍摄环境。拍摄人物自然行走的照片时，拍摄背景应该是摄影师提前选好的，让模特在指定的范围内行走，可以获得更加自然的照片效果。

（2）控制模特行走的速度。拍摄人物自然行走的照片时，可以适当地让模特的运动速度减慢，从而可以更好地对模特的动作和表情进行抓拍。

（3）拍摄经典的回眸一笑。拍摄行走的姿势时，让模特背对着镜头行走，然后让模特偶尔地回头看向镜头，拍出的照片也会显得非常亲切。

（4）让模特入戏。拍摄行走中的模特时，可以给模特设定一些简单的场景，从而使照片显得更有内涵。比如，让模特一蹦一跳地行走，这样的照片会显得更加活泼有趣。

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让人物在设定的范围内自然行走，照片显得非常自然、亲切

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拍摄人物自然行走的姿势时，让模特表现得非常兴奋，大迈步和昂首挺胸的姿势给人生动、大气的视觉感受

3、拍摄舒适自然的坐姿

坐姿是一种非常舒适的姿势，不仅模特会非常放松，拍摄的照片也会非常轻松、唯美。但是坐姿松散也是很难把控的一种姿势，如果拍摄不好照片就会给人以松散的感觉，而且人物的身材也得不到很好的表现。注意下面几点，可以使照片显得更加唯美。

（1）让模特坐在椅子的前沿。模特坐在椅子上的时候，如果整个人都坐在椅子上，很容易显得窝成一团，特别是坐在柔软的沙发上时。如果坐在椅子的前沿，模特会很自然地把腰背挺直，从而使模特的线条得到更好的体现。

（2）注意模特的腿部动作。尽量让模特的腿部并拢，四仰八叉的坐姿会显得不够美观。而让模特腿部并拢、叠在一起，可以使模特的线条显得更加舒展。

（3）选择合适的坐姿。坐姿的姿势有很多种，应该根据拍摄目的选择合适的坐姿。比如，盘坐在地板上，靠坐在沙发上，等等。

（4）模特感觉舒服是第一位。拍摄坐姿时，可以对模特的姿势进行适当的调整，但是必须让模特坐得舒适，否则模特的不舒适会在照片上表现出来。

采用坐姿拍摄的人像照片给人自然、亲切、轻松的感觉file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/1701d930c0d34561801bac743f86099a/ip_image060.jpeg

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拍摄坐姿时，让模特把腰背挺直，会使模特显得更高，身材也显得更好

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4、拍摄动感有趣的跳姿

跳跃的姿势是所有摄影师都喜欢的一种拍摄姿势。拍摄这种姿势不仅可以获得视觉冲击力很强的照片效果，而且因为这种姿势可以很好地调动模特的情绪，所以照片会显得非常自然、大方。拍摄跳姿时应该注意下面几点。

（1）选择合适的跳跃姿势。跳跃的方式有很多种，可以根据模特的弹跳能力和性格选择合适的跳跃方式。比如，如果模特的跳跃能力较强，可以选择双腿向后弯曲的跳跃姿势；如果模特的跳跃能力一般，而且性格比较含蓄，可以选择小腿向后勾起，小幅度跳跃的姿势。

（2）使用连拍模式拍摄。连拍可以提高拍摄的成功率。

（3）使用较高的快门速度。较高的快门速度可以更好地将模特的姿势凝固在画面中。

（4）多尝试。拍摄跳姿时，不可控因素很多，比如模特的表情、拍摄的时机等，所以应通过多次拍摄选择出最优秀的照片。

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模特的跳跃能力很强，在空中能很好地控制自己的姿势和表情，照片给人很强的视觉冲击力

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模特的跳跃能力很一般，跳的高度很低，通过连拍和多次拍摄的方法，选择出了非常优秀的摄影作品

5、取景时注意保持人物的完整，避免裁切脚部

拍摄全景、远景人像时，保持人物的完整是最基本的要求。拍摄时，不要将注意力完全集中在模特的表情和动作上，还应该注意整体环境和模特的脚部，避免出现人物不完整的问题。

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裁切到了脚部，照片就变成了中景人像，按照全景人像的拍摄方法拍摄，照片会显得不完整

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拍摄环境非常简洁的时候拍摄全景的人像照片，画面中的背景和人物都得到了很好的表现

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利用全景的景别拍摄，可以在突出人物的同时，很好地交代出背景中的建筑物，照片给人完整的感觉

五、4招拍摄迷人的金黄发丝效果

在逆光的时候，可以通过头发上的光线使人物出现金黄发丝的照片效果。拍摄时应该注意下面的一些技巧。

1、选择傍晚时分逆光光位拍摄

拍摄金黄发丝的照片效果时，利用傍晚时分的逆光可以获得较好的照片效果。因为这时的光线具有下面几个优点。

（1）光线角度较低。傍晚时分太阳光线的角度较低，光线照射到人物头发上的角度非常合适，此时拍摄可以获得很好的照片效果。

（2）光线的亮度较低。傍晚的时候，太阳的光线并不是很强，可以较好地控制人物和背景的亮度光线，照片会显得更加柔和。

（3）光线的色彩很美。傍晚的时候，太阳光的色温较低，呈现出漂亮的暖色调，模特的头发会显得更加金黄、唯美。

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傍晚时候光线的色温非常温暖，逆光金黄发丝的效果使模特显得非常迷人

傍晚时候光线的角度较低，逆光金黄发丝效果非常明显file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/af74f3bbd9594e05af6fbbac32078bb6/ip_image068.jpeg

2、让模特头发散落下来

拍摄逆光金黄发丝时，即使所有的拍摄条件都一样，模特头发的状态不同也会获得不同的照片效果。比如，模特头发扎在一起，出现金黄发丝的面积就会很小，而头发散开后，头发的受光面积变大，金黄发丝的效果也就会更加明显。

另外，拍摄金黄发丝的照片时，模特头发出现一些不整齐的问题也不碍事，在金黄发丝的效果下，会显得更加漂亮。但是，模特披散下来的发型应该和模特的脸型相吻合。比如，如果模特的脸较胖，可以让头发对脸部进行适当的遮挡。

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逆光下模特的头发比较整齐，头发的受光面积很小，金黄发丝的效果不明显

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逆光下模特的头发披散，照片的金黄发丝非常明显，照片给人浪漫、唯美的感觉

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3、选择深色背景让发丝效果更明显

拍摄金黄发丝的照片时，模特发丝由于受到光线直射具有较高的亮度，如果背景较亮，那么发丝很容易和背景融为一体，显得不突出。所以，选择深色背景进行拍摄可以获得更好的照片效果。实际拍摄的过程中，利用下面几个技巧，可以获得更好的拍摄效果。

（1）利用暗色的树木作为背景。逆光拍摄时，远处的树木通常都由于逆光而显得较暗，可以很好地突出模特的金黄发丝，而距离模特较近的背景往往和发丝具有相似的亮度，使金黄发丝的效果显得不太明显。

（2）利用阴影处作为背景。通过拍摄地点的选择，可以找到模特刚好有光线照射，而背景处于阴影处的拍摄环境。在这种环境下拍摄，可以获得更加突出的金黄发丝效果。

背景太亮，人物的金黄发丝融入背景，显得不够突出file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/d3bfd4b2be75499587eafbf00bbed969/ip_image071.jpeg

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选择远处较暗的树木作为背景，人物的金黄发丝效果得到了很好的突出，照片显得非常唯美

4、用反光板为人物面部补光

拍摄金黄发丝照片时，给人物补光是必不可少的步骤。这是因为在逆光的照射下，人物的背面受光，显得很亮，而人物的正面没有光线直射，显得很暗。拍摄出来的照片会具有较大的反差，显得不够唯美。补光时应该注意下面几点。

（1）控制反光板的距离。由于逆光时人物脸部的亮度很低，利用反光板反光时，应该尽量靠近拍摄对象，使反光更强。这样模特脸部会显得更亮，更有层次。但是要注意，不要让反光板出现在画面中，造成穿帮。

（2）控制反光板的角度。由于人物脸部没有受到阳光的照射，反光板的光源相当于人物的主光，而太阳光相当于发型光。所以，反光板的角度最好不要太低，以免人物出现底光效果。

（3）适当的增加曝光补偿。设置+0.7 挡曝光补偿可以使人物的皮肤和发丝显得更亮，照片会更加唯美。

（4）使用替代品补光。如果没有反光板，可以使用相机的内置闪光灯给人物补光。

不使用反光板给人物补光，人物的皮肤显得很暗file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/d05eb91b6d094e9984dc3cb964e944cb/ip_image073.jpeg

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使用反光板给人物的暗部补光，模特显得更加柔美的同时，照片给人梦幻的感觉

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拍摄逆光金黄发丝的人像照片时，利用反光板给人物补光的同时，设置+0.7挡曝光补偿，人物的皮肤显得更加白皙

淮源头人

六、4招拍出唯美的剪影人像

剪影人像常常给人神秘、专业的感觉，但其拍摄的技巧其实非常简单。下面将对这些技巧进行讲解

1、选择逆光的光位

拍摄剪影人像需要选择逆光的光位，这时背景的亮度远远大于主体。背景曝光合适的同时，人物就会出现漂亮的剪影效果。比如，在户外拍摄时，以太阳附近的天空作为背景就可以获得漂亮的剪影效果。选择逆光拍摄时，应该注意下面几点。

（1）避免光源直接照射到镜头中。在逆光下拍摄剪影时，可以让主体对光源进行遮挡，或者通过改变拍摄角度避免光源直接出现在画面中。否则，直射进入镜头的光线会影响照片的画质。

（2）使用遮光罩拍摄。遮光罩可以对直射的光线进行遮挡，避免光线直射引起的照片发白、发灰。

遮光罩file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/75c2b9f928484f8eae222fb0c5c02228/ip_image076.jpeg

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利用反光很强、亮度很高的水面作为背景，可以获得类似逆光的光照效果，照片中的人物也出现了漂亮的剪影

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逆光拍摄剪影时，利用人物的身体对太阳进行适当的遮挡，照片显得神秘有视觉冲击力，并且具有很好的画质

2、将测光点对准背景中的亮部

拍摄逆光剪影人像照片时，人物呈现出没有细节只有线条的黑色，这是因为曝光不足引起的。所以，可以利用点测光对亮度比人物高很多的背景测光，在保证背景具有很好的细节的同时，人物也会出现漂亮的剪影效果。拍摄时应该注意下面几点。

（1）使用点测光拍摄。使用点测光可以缩小相机的测光范围，使相机以背景的亮度作为测光依据。这样可以获得希望达到的测光效果。

（2）选择合适的测光位置。逆光拍摄时，距离天空越近的天空亮度越高，针对它们进行测光往往可以获得较好的效果。但是测光时最好避开光源，因为光源的亮度太强，长时间观察会对眼睛不好，而且光源的亮度比周围的天空高很多，容易导致天空中的云彩没有细节。

点测光菜单file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/1566e606ed454b3f8bb313bc2fd190c1/ip_image079.jpeg

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使用点测光对太阳附近的云彩测光，云彩获得了准确的曝光显得很有层次，人物则由于曝光不足呈现出剪影效果，照片给人线条感很强、很神秘的感觉

测光位置示意图file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/36c2729611f5494ab6226f51dce4a8f0/ip_image081.jpeg

3、适当降低曝光补偿，让剪影效果更明显

拍摄剪影照片时，降低曝光补偿会使画面的整体亮度降低，画面的剪影效果会更加明显。降低曝光补偿时，应该注意下面几点。

（1）降低适当的曝光补偿。一般而言，曝光补偿的量控制在-0.7 挡左右，可以获得较好的照片效果。

（2）根据照片效果设置曝光补偿。由于拍摄角度、光线亮度等条件不同，设置的曝光补偿可能会出现偏差。所以，可以在拍摄完成后检查照片的拍摄效果，然后根据照片对曝光补偿进行适当的修正，从而确保拍摄出曝光更加准确的照片。

-0.7挡曝光补偿菜单file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/7ee5e8cff94c439e9b209cfa0c3de078/ip_image082.jpeg

没有设置曝光补偿的照片中,人物剪影效果不明显file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/dd96aa36f8e44825a7b2842b468ed8a4/ip_image083.jpeg

降低曝光补偿后，人物显得更黑，剪影效果更加突出file:///C:/Users/www/AppData/Local/YNote/data/qq997A8E5D1DA625D8B52954700B7C6585/2296804e6a0f4a2397dccb27f37c1610/ip_image084.jpeg

  

以上内容节选自人民邮电出版社《跟我学摄影：陈老师的零基础单反摄影课》

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ISBN 978-7-115-39088-2

陈丹丹 著

定价：99元

购买链接：http://product.dangdang.com/23731347.html

内容提要：

初学者在遇到拍摄问题时，如果只是一味地怀疑相机和镜头，而不是从自身寻找原因，就很难提高自己的拍摄水平。相机只是一个工具，想要拍出好的照片，需要使用相机的人利用好手上的这个工具。

这是一本可以让完全没有摄影基础的初学者快速上手的技法图书。《跟我学摄影——陈老师的零基础单反摄影课》第一部分从相机基本设置开始，告诉读者拍摄要做的最基本的准备工作。第二部分，告诉大家如何快速完成最基本的拍摄，得到一张曝光准确、焦点清晰、色彩真实的照片。第三部分，教会大家一些基础的构图、用光、色彩调整方面的知识，让大家可以拍摄出更具艺术感染力的照片。第四部分是后期处理方面内容。在数码时代，后期处理有着很大的发挥空间，前期拍摄的照片，通过后期进一步修正，能够让作品更上一个层次。第五部分分享作为一个摄影师需要具备的主题拍摄能力，这部分内容按人像、旅游风光、城市夜景、花卉植物、静物美食、宠物动物等几个类别，分别阐述了不同题材拍摄需要解决的具体问题。第六部分是提高篇，打破法则，自我创新，从而拍摄出独一无二的摄影艺术作品。

《跟我学摄影——陈老师的零基础单反摄影课》适合零基础的摄影初学者作为自己的第一步摄影技法图书，也适合具有一定基础的摄影爱好者用于提高自己的摄影水平。

作者简介：

曾任《大众摄影》、《数码摄影》杂志资深编辑多年,任职期间,长期主持杂志的摄影月赛、摄影技法等栏目,对摄影图片的理解、摄影技法的总结、摄影拍摄实战有着丰富的经验积累。

现为专业摄影图书工作室《广角势力》负责人, 策划编辑过多本专业摄影技法类畅销书,并常年在专业摄影刊物《大众摄影》、《数码摄影》、《中国摄影报》等开设个人专栏。

神州揽胜

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