实战演练各式人像通用技巧

云追月

作为艺术的人像摄影，无疑应该更能体现摄影师的想象力与创造力。在此过程中，提炼、选择和注重形式感是成为摄影师必须考虑的。它主要体现在根据自己的艺术判断，重新将影像组织、排列、整合在一起，去表达自己的意义归属，而通过对作品进行筛选、整理、重组，可以在随意或有意的作品中重新“发现”其本质和意义。　　而这其中所涉及的方式方法你真的懂吗?还是只是流于表面，人云亦云?下面系统的来看看拍好各式人像需要系统掌握哪些技巧吧。
　　一、控制画面的动静表现人物主体
　　通常在人们的印象中，所谓的人像摄影就是让被摄者安静地停留在某个合适的位置，摆出漂亮的姿势进行拍摄。实际上这样的画面在获得视觉平稳效果的同时，也失去了人像画面应有的灵气，画面过于平淡。所以我们不仅要拍摄安静平和的人像，也要尝试通过多种方式来控制画面的动静效果，从而提升作品的视觉观赏性。
　　

　　专家提示
　　初学者要学会使用安全快门拍摄人像。
　　高速快门可以定格精彩瞬间。
　　使用追踪对焦模式配合高速快门能获得更好的对焦效果。
　　利用慢速快门将画面表现出动感
　　

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1.用安全快门拍摄静态人像　　对很多摄影爱好者来说，日常进行的大部分拍摄，都是采用手持的方式进行的，使用三脚架的概率相当低，所以有必要了解一下“安全快门”这个概念。在摄影界有一个公认的关于安全快门的说法，那就是拍摄所用的快门速度应该不低于所用焦距的倒数。比如使用50mm焦距进行拍摄，那么通常快门速度应该不低于1/50s，甚至应该更高，这样可以确保手持拍摄时的画面清晰度。当然，这只是个参考，有些人天生就有“铁手功”，就算手持1/2s也能拍清楚。但是对于一些刚刚迈入摄影之门的新人来说，遵从这个原则将有利于提高拍摄的成功率。
　　

　　用安全快门拍摄静态人像
　　使用闪光灯为主光拍摄人像时，由于闪光的速度极高，所以实际上快门速度更多的意义在于“吸收”现场光表现环境。在室内拍摄人像时，可以选择窗户做背景，窗户光还能成为非常合适的辅助光源。这种混合光画面在光线效果上会更有味道。
　　拍摄过程
　　①选择在有低角度阳光透视的窗户边进行拍摄，利用窗户光充当侧逆光辅
　　助光源。
　　②在主体的前侧方设置一盏闪光灯，提供主光照明。
　　③使用60mm焦距拍摄，所以使用光圈优先模式设置了1/60s的快门速度，由于主体静止不动，此快门速度可以确保绝对安全，并能记录一定的窗户光。
　　④ 对主体眼睛进行对焦，然后按下快门拍摄。

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2.使用高速快门表现出画面的动感　　单反相机上都有一个快门优先模式，佳能叫Tv模式，尼康叫S挡，它们的特点就是拍摄者可以自由设定需要的快门速度来应对不同的拍摄对象。比如拍摄体育运动员一个精彩的瞬间动作，由于体育运动一般都具有高速的特点，所以，只有相机的快门速度高过被摄对象的运动速度，才可以确保清晰地成像。利用速度优先模式的高速快门，我们可以将人眼难以看清的、转瞬即逝的精彩画面清晰定格，表现出画面充满动感的效果。
　　

　　使用高速快门表现出画面的动感
　　拍摄体育比赛时通常应使用快门优先模式，在光线允许的情况下，使用的快门速度越高，越能保证捕捉到清晰的精彩瞬间。由于主体在不断地运动，使用追踪对焦模式将会更容易获得清晰的对焦效果。在光线不足的环境中要想使用高速快门，相机宜拥有大光圈，如果使用最大光圈后仍不能获得足够安全的快门速度，可以使用高感光度。
　　拍摄过程
　　① 使用相机的S挡，设置快门速度为1/500s，这可以确保大多数情况下“凝固”瞬间的画面效果。
　　② 测光发现光圈值在不断闪烁，说明相机在此快门速度下难以获得合适的曝光，查看感光度为ISO100，于是将其调整到200，取景器内光圈显示为F3.5，可以获得合适曝光。
　　③ 选择AI SERVO人工智能伺服自动对焦模式，对扑球的运动员进行跟踪对焦。
　　④ 在其即将倒地的瞬间按下快门拍摄，捕捉到精彩的瞬间。
　　被摄体运动速度越快越需要更高的快门速度
　

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　对于一些运动速度极快的体育项目，比如冲浪、短跑这样的拍摄题材，更需要使用更高的快门速度，否则会很难抓拍到清晰的画面。由于很多项目都只能从较远的地方进行拍摄，所以大光圈长焦镜头成为必需装备，一只能够帮助稳定相机且方便进行移动的独脚架也是获得高质量画面的有用附件。　　

　　被摄体运动速度越快越需要更高的快门速度
　　拍摄高速运动的被摄者时，在按下快门前要预留提前量，也就是说假如要拍摄运动员触碰终点线的瞬间，需要提前按下快门并最好使用高速连拍，以确保准确捕捉到精彩瞬间。因为相机的快门会有一定时间的延迟，且拍摄者从大脑发出拍摄指令到手指按下快门也会有一定的延迟，如果忽略这个问题，则可能会错失精彩瞬间。
　　拍摄过程
　　① 使用18-200mm镜头的远摄端拍摄，由于机身是APS-C画幅，等效全画幅焦距相当于320mm，所以可以确保拍摄到主体成像面积较大的画面。
　　② 使用Tv速度优先模式拍摄，设置快门速度为1/1250s，测光发现光圈为F4，感光度为ISO200，能够获得正确曝光。
　　③ 使用独脚架支撑相机，在取景框中对运动员进行跟踪对焦。
　　④ 当运动员的脸部避开手中拉杆的遮挡时，按下快门拍摄。拍摄运动员时除了要注意保证画面的准确对焦和曝光以外，对主体面部表情的捕捉也非常重要，因为精彩的动作配上生动的表情会令画面更加耐看。

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　3.使用低速快门表现画面的动感　　低速快门除了在光线暗弱的时候可以获取更多的曝光量以外，还有一个显著的特点就是可以表现出运动被摄体的运动轨迹。利用低速快门拍摄人像时，如果保持相机位置不变，背景可以被表现为清晰效果，而人物主体则会表现为模糊效果，通过虚与实的对比能够表现出画面的动感。相反，如果使用低速快门在曝光的瞬间跟随主体移动，则能将人物主体表现出清晰的效果，而背景变为动感模糊的效果。
　　

　　使用低速快门表现画面的动感
　　例图是使用长时间曝光拍摄人流的一个典型案例。拍摄者并没有对人物主体对焦，而是对焦于静止不动的广告牌，由于使用了较小的光圈，画面的景深非常大，在长时间曝光的过程中，走动的人流表现出模糊的效果，与静止的汽车形成虚实对比，表现出了画面的动感效果。在亮度较高的环境中使用长时间曝光，密度镜是非常有用的减光附件，它可以让你获得更长的曝光时间。
　　

　　密度镜
　　密度镜，也叫减光镜，可以减弱进入镜头的光线而不会影响画面的色彩。一般有ND2、ND4、ND8等型号，分别代表减弱1挡、2挡、3挡曝光量。是明亮光线下进行长时间曝光的有用附件。
　　拍摄过程
　　① 使用三脚架稳定支撑相机，使用快门优先模式设置曝光时间为2.5s，ISO感光度为100，测光发现光圈为F25，切记尽量不要使用最小光圈，这会导致画质下降。
　　② 调整构图，在画面左上角纳入一个静止的广告牌作为画面的参照物，在长时间曝光过程中，人流会变得如同行云流水般模糊，而广告牌将会保持清晰。
　　③ 长时间曝光时相机对震动非常敏感，于是设置了延时2s拍摄。
　　④ 按下快门后2s，相机升起反光板打开快门帘幕开始曝光，曝光过程中不能触碰相机，以防图像模糊。

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　对人物主体进行追焦拍摄获得特殊效果的动感画面　　虽然同是低速快门，但是对焦点选择的对象不同，画面效果就会大不相同。上文中获得的是人物主体模糊的画面动感效果，这里介绍人物主体清晰而背景模糊的动感效果拍摄方法。利用此方法不仅可以拍摄人像，也可以拍摄行驶中的汽车、跑动的宠物等，并且都能得到非常不错的画面效果。
　　

　　对人物主体进行追焦拍摄获得特殊效果的动感画面
　　例图属于跟随拍摄，也叫追焦。要实现这样的效果，需要注意两点：第一是快门速度要慢，一般以1/30s左右为宜;第二就是在按下快门的瞬间，要保持与拍摄对象同距、同向、同速移动。尤其以第二点最为关键，因为如果距离、速度或方向与运动主体不匹配，则主体往往会模糊。此外，拍摄环境整体亮度偏低也有助于获取低速快门和较大光圈，这对于塑造动感模糊的背景很有好处。
　　拍摄过程
　　① 为表现出上班族紧张忙碌的工作状态，选择阴天的早晨在办公区进行抓拍。
　　② 选择S/Tv模式，设置快门速度为1/30s，测光发现光圈为F5.6，画面能够获得合适的曝光。
　　③ 调整对焦模式为单次自动对焦，不使用连续对焦的原因在于避免相机误将焦点调整至其他行人，以确保对拍摄主体的正确对焦。
　　④ 按下快门的瞬间跟随主体同距同向同速移动，获得了充满动感的、生动的画面效果。
　　

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4.练习拍摄跳跃的人像画面　　我们的被摄对象除了安静地呆着，或者在竞技场上激烈地拼抢以外，就没有其他能让我们捕捉到精彩画面的状态了吗?显然不是，作为一个摄影师，不仅要充当记录者的角色，还需要具有发现美和创造美的能力，比如我们可以通过设计一些动作让主体表现出生动的形态，这比起“守株待兔”的被动拍摄，将更能获得动人的画面效果。
　　当拍摄年轻有活力的被摄者时，一定要尝试让他们动起来，一方面这样可以拍摄到活泼有趣的画面，另一方面通过这种活动他们也能更快地进入拍摄状态，调动他们的积极性，为之后的拍摄注入鲜活的动力。
　　

　　练习拍摄跳跃的人像画面
　　例图这样中背影角度的动感画面，表现的重点在于人物的肢体动作，所以在拍摄前要与被摄者构图指导他们跳起后要保持何种姿态，拍摄者要设置好相机的各项拍摄参数准确捕捉。
　　拍摄过程
　　① 选择开阔的海面作为背景拍摄动感人像，拍摄前告知拍摄对象在数至3后起跳，以及跳起后保持怎样的姿势，确保可以获得统一的视觉效果。
　　② 选择相机的快门优先模式，设置快门速度为1/320s，并开启相机的连拍功能，以确保可以将瞬间动作准确定格。
　　③ 对背景中中灰部分执行点测光后发现光圈值一直闪烁，表示相机无法获得合理的曝光组合，于是调整感光度至ISO400，再次测光发现可以获得正确曝光。
　　④ 降低拍摄机位，选择AF-C追踪对焦模式对其中一个被摄者进行对焦，然后数至2时即按下快门执行连拍，从一系列画面中获得了这张效果最好的。

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　二、人像摄影的景别控制　　人像摄影的景别主要是指对人物主体身体比例的取景范围，一般分为表现面部或某一局部特征的特写、表现上半身姿态和面部表情的近景、完整纳入上肢的中近景、带有腿部姿态的中景和带有拍摄环境的全身人像这5大类。通过熟悉和了解人像拍摄对不同景别的定义和注意事项，将有助于培养基础的构图意识，在之后的拍摄中逐步提高构图技巧。
　　

　　专家提示
　　对不同景别的取景范围要熟悉和了解
　　避免从关节处裁切画面
　　在一次拍摄中尝试不同的景别
　　不要被条条框框束缚，在完全领会的基础上进行创作
　　1.特写人像的定义
　　人像摄影中的特写就是指对被摄体面部特征或身体某一局部的重点刻画，但通常指代面部特写。因此取景范围一般是头部或稍带一点身体这样一个范围。特写对于脸型标准、容貌出众的拍摄对象来说，是一个很好的表现手法。能够将主体的美表现得更鲜活。我们知道人像摄影的基本美学宗旨是将人美丽的一面表现出来，同时运用技术手段掩饰或者削弱主体固有的瑕疵，因此对于那些面部有明显缺陷，比如脸型不漂亮或者脸部有明显疤痕的拍摄对象，要慎用特写拍摄。
　　

　

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　特写人像的定义　　例图使用特写构图将模特俏丽的容貌鲜明地表现出来。光源使用的是从相机左侧斜向下投射的前侧光，属于蝴蝶光的一个变形，这种单灯前侧光可以让主体脸部产生明暗渐变效果，使脸型显得削瘦的同时还能表现出主体面部的立体特征。特写拍摄时也尽量避免纯正面的拍摄角度，因为这样会令画面显得死板。
　　拍摄过程
　　① 使用光圈优先模式，设置光圈为F3.5。
　　② 使用中央重点测光模式对主体面部测光，注意测光点避开头发，以防测光
　　结果不准确，因为头发与面部的光线反射率差别很大。
　　③ 相机显示快门速度为1/160s，且没有提示过曝或欠曝。
　　④ 对主体进行构图，画面上端以不裁切耳朵为基准，下端以不裁切下巴为基
　　准，确认构图效果后，引导模特露出自然的笑容，然后按下快门拍摄。

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　2.近景人像的定义和拍摄要点　　近景人像通常是指从头顶至胸部的构图范围，我们平时拍摄的证件照多是属于近景，实际上，很多杂志封面人物也多是取这个景别。一般来说，竖幅构图拍摄近景的效果比横幅更好。这个构图范围出彩的要点在于合理地利用手部的形态来美化和丰富画面，比起特写只专注于表现某一局部的拍摄思路要更丰润饱满一些。
　　

　　图片说明
　　例图的构图范围属于近景，通过在画面中纳入手部的姿态能够获得比特写更有内容和表现力的画面效果。
　　近景类的拍摄，尤其要注意头部的角度，一般不宜采用过于正面的视角，此外直视镜头的眼神比看向画面以外的眼神更有表现力。
　　拍摄过程
　　① 拍摄这类近景人像时，由于画质对主体的表现力有很重要的作用，所以建议使用专门的人像镜头进行拍摄，例图选择85mm定焦人像头拍摄。
　　② 由于拍摄使用的是室内纯自然光，光线亮度较低，故使用光圈优先模式设置光圈为F2.8，使用点测光模式对模特右侧脸颊进行测光，相机显示快门速度为1/160s，没有提示曝光存在不合适的情况。
　　③ 为了将模特的肤质表现的更加亮丽，手动增加了0.3EV的曝光补偿。
　　④ 引导模特稍稍歪下头部使画面不至于显得死板，然后对模特的右眼对焦并按下快门拍摄。
　　

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3.什么是人像景别的中近景?　　中近景这个景别非常好理解，它通常是指从人物头顶至大腿中部的取景范围，以完整纳入自然下垂的手臂为基本要求，也叫七分身。在这个景别下，人物的面部表情和肢体动作能够达到一个完美的和谐，主体面部在画面中既不会显得过小使人难以看清表情，同时也为美姿展示提供足够的空间，所以它成为人像拍摄中最常用的景别，在此景别下，背景也会在画面中占有合理的比例，有利于表现人景结合的人像画面。
　　

　　人像景别的中近景
　　例图属于中近景，这样的景别一方面能够表现出人物的表情神态，一方面肢体动作也能得到相对自由的发挥，此外，还能利用小范围的背景交代拍摄环境，所以画面的观赏性和故事性更强。这个景别还能很好地表现出女性身体的曲线美，所以非常适合用来拍摄女性被摄者。
　　拍摄过程
　　① 由于是在室内拍摄模特走秀，距离较远且光线相对室外暗弱一些，所以采用了长
　　焦镜头和ISO400的感光度。
　　② 使用光圈优先模式，设置光圈为F2.8，使用局部测光对人物主体进行测光，相机显示快门速度为1/200s，能够确保正确曝光。
　　③ 模特在走至T台的前端时一般会停留几秒并摆出造型，此时拍摄既能捕捉到漂亮的形体动作，还能因为模特静止而更容易拍摄到清晰的影像。
　　④ 对模特脸部对焦，并在其停留的瞬间按下快门拍摄。

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　4.人像摄影中的中景　　中景所指的取景范围通常是指从头顶至小腿中间的部分，中景和中近景虽然只有一字之差，但是在画面感觉上却有着很大的差异。在此景别下，主体的面部在画面中所占的比例明显偏小，画面中背景的比例开始大于人物主体，所以此景别的重点在于表现人物与背景的关系。此外，这个景别的另一个重要作用是通过不纳入主体的脚部，可以掩饰部分身材不高或者身材不好的被摄者的先天缺陷，起到美化被摄者的作用。
　　

　　人像摄影中的中景
　　如果被摄者身材较矮，使用这个景别将有助于掩饰缺陷，一般来说，中景的机位高度应与人物的腰部高度持平，这样可以在一定程度上使主体显得身材更好，当然，也需要考虑到所用镜头的焦段，避免明显的变形。
　　由于取景范围涵盖膝盖，为腿部表现出线条变化提供了条件，所以要善用腿部线条增加画面的线条感。
　　拍摄过程
　　① 为表现出慵懒随性的画面感觉，取侧面角度进行拍摄，并让模特的头部下探膝盖弯曲，使身体呈现出线条变化，更好地表现出模特修长的身材。
　　② 使用光圈优先模式，设置光圈为F3.2，对模特脸部进行点测光，显示快门速度为1/125s。
　　③ 由于使用的是长焦180mm拍摄，所以提高感光度到ISO200，快门速度变为1/250s，可以确保安全快门。
　　④ 对模特脸部对焦拍摄，注意在模特倚靠树干的拍摄中，构图时裁切树干使其成为画面的一条边线有助于提升作品的艺术感。
　　

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5.着重交代环境的全身人像　　全身人像是指从较远的位置或使用较广的视角拍摄带有环境元素的人像。由于画面中会纳入人物全部的身体姿态，所以形体动作的整体美观和与环境的协调成为拍摄者首先要考虑的问题。其次因为背景所占画面比例的增大，画面中收入的拍摄元素会更多，拍摄者需要关注和把握的问题也会更多，所以拍摄的难度会更大。
　　

　　着重交代环境的全身人像
　　全身人像一般用于表现身材较好的拍摄对象，除了站姿以外，坐姿、卧姿、蹲姿等姿势均可拍摄。
　　全身人像有助于完整展现被摄者的衣着装扮，所以拍摄者还需关注服饰色彩与环境的关系。使用远摄镜头拍摄全身人像时可以纳入范围较小的背景，有利于获取简洁的画面;而使用广角镜头拍摄全身人像则能够表现出大场景的拍摄环境，有助于塑造大气唯美的画面感觉。
　　拍摄过程
　　① 晴天外拍时要避免在大面积阴影的场景中纳入过多的明亮天空，因为天空会过曝令画面影调过渡生硬。
　　② 由于是在阴影区域拍摄，所以使用光圈优先模式，设置F3.5的光圈并使用中焦端进行拍摄，利用火车车厢表现出场景的透视感。
　　③ 对模特脸部执行点测光并增加0.3EV曝光，以使画面显得明亮。取景器内显示快门速度为1/125s，可以确保稳定手持。
　　④ 让模特侧身站立并回头看向镜头，按下快门拍摄。这种站姿可以将女性的
　　身体线条感完美演绎，低机位拍摄可使模特显得更加高挑。

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6.避免从关节处进行裁切的构图　　拍摄人像最大的禁忌，就是从人物的关节处裁切构图，因为在画面边缘处消失的手或脚，亦或手臂，就好像人物肢体被生生断掉了一样，会给观者带来极为不适的心理感受，进而降低观众对画面效果的认同。因此无论是拍摄近景、七分身还是全身人像，都应该注意构图的完整性，避免这种切手腕、脚腕的不合理构图。
　　

　　图片说明
　　通过两幅例图的对比大家可以很直观地看出这种不完整构图对画面效果的影响。左图构图完整，完美地展现了模特的修长美腿;而右图从脚腕处裁切，给人“没有脚”的感觉，视觉效果非常难受。拍摄坐姿人像时，让模特的脚尽量伸展并采用斜线构图可以使模特的腿更显修长。
　　拍摄过程
　　① 一般在影棚内拍摄全身人像时，由于影棚面积或者镜头焦距的原因，一些手脚的裁切可能是无意的，是受条件限制的后果，而在室外拍摄就能够很好地解决这个问题，无论使用什么样的镜头，受空间的局限会大大降低。
　　② 拍摄时站在梯子上以俯拍的角度进行拍摄，使用的是50mm标准镜头和全画幅相机，所以虽然是全身拍摄，画面也没有出现变形。
　　③ 设置光圈为F6.3，使画面拥有足够的景深，如果在近距离内使用较大的光圈，主体身体的某一部分可能会出现模糊，这样会削弱画面表现力。
　　④ 选择让模特在画面中呈现对角线的构图，以最大化地表现其修长的腿型。在其表情自然的瞬间按下快门拍摄。
　　本文摘自电子工业出版社《拍出人像好照片的30个基本功(全彩)》一书。

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