去登山要如何穿着

视线模糊的瞬间

在營地
三層搞定
高山的秋季晚上會降到攝氏4度到8度，抵營地後由於沒有活動，身體會覺得更冷，這時可換穿有刷毛內裡的排汗衣，這類內衣在接觸身體的內側有植上一層超細纖維的絨毛，讓身體的觸感更舒適，也更保暖，如歐都納代理的SUB ZERO保暖內衣、瑞士ODLO的保暖衣都是不錯的選擇；中層可以搭一件Porlatec 100等級的刷毛半開襟立領衣，外面再加一件羽毛衣或有防風功能的Primaloft的保暖外套，就能保持身體的舒適溫度，再冷的話再把Gore-Tex外套穿起來，在身體外形成一層隔溫層，更能保住體溫不流失，再畏寒的人這樣穿也不用怕冷了。
行進間
別穿太厚
有的山友帶了一堆衛身衣、毛衣上山，清晨出發時層層疊疊的上路，往往不到半小時就熱得受不了，徒然增加背包重量。其實高山地區活動通常都是重裝，運動量大，走路時不宜穿著太厚，否則流汗量更大，身體得消耗更多能量保持溫度。一件排汗透氣性佳的長袖內衣，再加一件排汗襯衫，就很適合走路時穿著。有一種利用Power Dry的布料作成的排汗衣，有點保暖性、排汗效率也高，很適合在這個季節單件穿著步行。
防風寒
周邊裝備
風寒效應常被山友忽略，其實最好選擇有防風功能的帽子，如Windstopper或 Windbloc 布料製成的帽子，走路時戴薄的，不走動時換厚的，耳朵怕冷的人可以選有覆耳功能的帽子。
手部的保暖要注意地形和氣候，在一般的健行路段可以選Porlatec 或windbloc防風手套，有下雨的機會，可以帶Gore-Tex布料製的防水手套，但是如果是需要攀岩的地形，手套和手的貼合性就要非常注意。
背心
很好用
秋天東北季風增強，山區常會有強風和霧雨，在登山的洋蔥式穿法中，基本的貼身層要換成有點保暖的長袖排汗衣，再加上有防風效果的背心，很適合在北部的東北季風型氣候走路時穿著；至於怕冷的人，可以把第二層背心換成Power Strecth的立領衣，背包中再加一套防水透氣的Gore-Tex外套和褲子，就足以應付萬一的下雨了。
別穿棉T爬山
對許多初次爬高山的山友而言，最捨不得買的裝備往往就是排汗衣了。他們也許會花上萬元買件狗鐵絲、刷毛衣…，但行進間卻穿著普通的棉T。其實棉質衣物非常不適合大量流汗的戶外活動。最主要的理由是，棉質衣物會將水分保留，而此時人體需要花比身體乾燥時七倍的能量，才能把水分蒸乾；換句話說在蒸乾這些水分的同時，你身體的能量也在逐漸流失。而排汗衣的優劣，差別主要在它的透氣性，一件透氣性好的排汗衣，可以迅速讓汗水蒸發、留住體溫。
另外市面上常見一些二合一的防水外套，有的可以拆成兩件、有的則真的「合一」了，若以登山為用途，建議最好買可以拆下的；不可拆的二合一防水外套，即便較便宜，行進時遇到下雨，不穿不行，穿了保證熱死你。
PRIMALOFT 中層衣新材質
這兩年來，山友的中層保暖外套除了羽毛衣、刷毛衣外，又多了一種新的選擇--PRIMALOFT。許多戶外品牌紛紛推出所謂的PRIMALOFT外套，一時間，這種保暖性直逼羽絨、卻比羽絨更好整理的新興材質，已瓜分不少傳統中層衣市場。
由美國ALBANY公司開發出來的PRIMALOFT是一種中空人造纖維，它的設計基本上是模仿羽絨結構，以粗中空纖維為骨幹，並將細中空纖維合成、纏繞在粗骨幹上面，形成如同羽絨般的保暖效果。然而PRIMALOFT較羽絨占優勢的是，PRIMALOFT即便濕了也還有一定程度的保暖功能。若以功能區分，PRIMALOFT分為PRIMALOFT One、PRIMALOFT Sport、PRIMALOFT Footwear三種系列，爬高山的中層衣則宜選擇PRIMALOFT One這一系列

夏殇未至

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小草

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飯特稀的飯

长江后浪退前浪，灌水英雄代代出。